Artikelen door Karen Janssen
Wandelen naar mee energie voor jongeren
Wandeling naar meer energie voor jongeren Jongeren en jongvolwassenen kunnen op een bepaald moment in hun ontwikkeling vastzitten. Ze komen niet in de beweging die leidt tot plezier, vooruitgang en veerkracht. Juist spanning, angst, stress, verveling, motivatieproblemen en soms zelfs depressieve gevoelens kunnen de overhand nemen. Zeker het afgelopen half jaar is de coronacrisis niet […]
Netwerkwandelen de wandeling met collega’s
Netwerkwandeling: wandelen met je collega’s Met je collega’s in gesprek werkt ontzettend goed wanneer je de kille binnenruimte verruilt voor de schoonheid van de natuur. Niet alleen ben je samen buiten in beweging, ook zal de natuur zoveel meer bieden om anders naar het gespreksonderwerp te kijken; het gesprek gaat als vanzelf. “De werkelijk geweldige […]
Wandelen in de natuur als medicijn tegen stress
De afgelopen 20 jaar is het aantal werknemers met burn-outklachten verdubbeld. Dat aantal blijft groeien. Uitgaande van voorspellingen van de World Health Organisation (oktober 2019) zal stress in 2030 ziekte nummer 1 zijn en staat depressie bovenaan de lijstjes. 1 op de 4 mensen zal lijden aan stress.